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    今日冬至 开始数九 冬季养生要温补

    发表日期:2020-05-05 | 来源 :赛车群 | 点击数: 次 收听:
     

      冬至是我国重要的岁时节日,通民间称之为“大冬”,有“大冬小年”之说。从祭祖、团圆到今天一大早吃饭,都有着代代传承的讲究。


      从地理学上说,冬至是一年中昼短夜长最甚的一天,此后白昼渐长,黑夜渐短。从气候上说,冬至是“数九”的开始,开启了一年中最冷时节的序幕,此节气过后,气温往往会大幅下降,冬天最冷的时候也就到了。传统中医认为,冬至过后,患有呼吸系统和心脑血管疾病以及青少年人群要特别注意保暖,适量运动,通过进食温补的食物,为身体打下一个好的基础。

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