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    韩国女星金喜善等明星私授身材保养秘诀

    发表日期:2020-05-12 | 来源 :赛车群 | 点击数: 次 收听:
     

    韩国女星落落大方、身材高挑、性感迷人的形象深入人心。她们的减肥方法有没有人了解呢?小编为大家搜集五位韩国女星的美腿秘诀想要拥有明星一样的美腿就一起瞧一瞧吧!


    李慧英

    第一位:李慧英

    必杀技:用高跟鞋塑造腿形

    她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

    升级武器:锻炼+按摩

    为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

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    玄英

    第二位:玄英

    必杀技:工作时不忘运动

    即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。

    升级武器:踮脚运动

    为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。

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    韩艺瑟

    第三位:韩艺瑟

    必杀技:一周按摩两次

    一周做两次SPA,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

    升级武器:镇静体露

    她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

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    韩彩英

    第四位 韩彩英

    必杀技:健身俱乐部

    她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

    升级武器:重力练习+普拉提运动

    最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

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    郑丽媛

    第五位:郑丽媛

    必杀技:瘦身产品

    平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

    升级武器:骑马

    从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

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